|
 |
|
| |
• |
GDJE SAM? |
> |
|
> |
|
> |
art of living |
|
| |
umijeće življenja - naučite se nositi sa stresom |
Umjetnost disanja, umjetnost življenja, umjetnost radosti |
| |
 |
| |
| |
 |
|
arhiva poslovnih vijesti: |
|
|
|
|
|
| |
 |
| |
Svatko na ovom svijetu susreo se s učincima koji stres ostavlja na organizam. Umor, bezvoljnost, nedostatak koncentracije i fokusa, depresija zbog stresa, često postaju naša svakodnevica. I, tek što pomislimo da gore ne može, počinju i tjelesne reakcije na stres: pad imuniteta, lupanje srca, glavobolja, smanjen libido, bolovi u leđima, dermatitis...
Popis tegoba je potencijalno beskonačan! Krajnji rezultat mogu biti kronične i teške bolesti koje su danas sve češće.
Svatko od nas s vremenom osjeća posljedice stresa
Činjenica je da neki od nas bolje, a neki lošije, podnose posljedice stresa. Međutim, svatko od nas s vremenom osjeća i trpi trajne posljedice ubrzanog načina života. Uhvaćeni u klopku sve većih izazova i sve manje snage počinjemo živjeti naš život gotovo mehanički jer nam naše unutarnje snage često nisu dovoljne da se uspješno susretnemo za sve težim životnim situacijama.
U tim slučajevima ne patimo samo mi već i ljudi oko nas a nekad poptuno zaboravimo svoje snove, svoje telente i vlastita unutarnja stremljenja. Prije nego objasnimo na koji način funkcionira ovaj antistresni program trebalo bi objasniti mehanizam na koji stres djeluje i ostavlja vidljive posljedice na naš organizam.
 Mehanizam stresa
U trenutku kada doživimo stresnu situaciju tijelo započinje s kemijskom reakcijom koja vodi ka stvaranju hormona stresa.
U normalnoj situaciji nastojimo se odmoriti, prošećemo, odemo u kino .. i tijelo i um se odmore. Međutim danas, kada se susrećemo sa stresnim situacijama, rokovima i pritiscima gotovo svakodnevno, naš organizam jednostavno nije u stanju vratiti organizam u ravnotežu i ostaci tih kemijskih reakcija se skladište duboko u stanicama našeg organizma.
Zašto se to baš meni događa?
Ne događa se samo tebi! Događa se baš svima nama jer nas nitko nikada nije naučio kako se nositi sa stresom.
Nitko nas nije učio kako se nositi s vlastitim mislima i osjećajima.
Zašto nam uobičajene metode ne pomažu u nošenju sa stresom?
Razlog je jednostavan: mi svi nastojimo utjecati na svoj um sa razine tog istog uma. Tako npr. kada sami sebi kažemo da moramo zaspati to se u većini slučajeva neće dogoditi.
Jednostavno teško možemo sebi narediti da zavolimo šefa ili da prestanemo imati 'čvor' u želucu pred ispit. Međutim, ono što nam može pomoći u toj situaciji je DAH.
Rješenje se zove Sudarshan Kriya
Tehnika disanja koja efikasno eliminara toksine iz organizma i uspostavlja sklad duha i tijela.
Trenutno u svijetu milijuni ljudiaktivno dišu ovu izuzetnu tehniku disanja.
Znanstvena istraživanja
Objavljena su brojna zdravstvena istraživanja o dobrobitima Sudashan Kriye. Jedno od njih provedeno je u suradnji sa Školom narodnog zdravlja Andrija Štampar i Filozofskim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu.
Rezultati su pokazali:
• Normalizaciju krvnog tlaka
• Poboljšanu funkcija pluća
• Povećano samopoštovanje
• Povećanu razinu zadovoljstva
• Bolju komunikaciju
 Rijetko znanje drevnih majstora
Tehniku disanja, Sudarshan Kriyu, osmislio je mudrac, Sri Sri Ravi Shankar nasljednik 6 000 godina stare tradicije,u visokom stanju svijesti nakon 10 dana šutnje i meditacije.Ova tehnika omogućuje polazniku da razvije sve svoje unutarnje kapacitete iostvari svoj puni potencijal kao ljudsko biće.
Za razliku od programa nastalih u današnje vrijeme kao rezultat poslovne politike, ovaj je program motiviran čistom humanošću, te je zbog toga i rezultat ovog programa puno dalekosežniji i potpuniji.
Udahni novi život!
Revolucionarna ideja - svaka naša misao i emocija koja se javi, javlja se uz određeni ritam disanja. Drugačije dišemo kada smo sretni, ushićeni, zaljubljeni, a drugačije kada smo tužni, umorni, depresivni.
Ono što je zaista revolucionarno je da promjenom ritma daha automatski utječemo na naše misli i emocije.
Nauči umjetnost disanja!
Dah nam omogućuje da promijenimo obrasce našeg uma, uklonimo traume iz prošlosti i napokon počnemo živjeti u sadašnjem trenutku.
Ne moramo biti ljuti, bezvoljni ili depresivni. Tehnike disanja su efikasan način da se to promijeni.
Kako je moguće iscijeliti se putem daha?
Pluća su zajedno sa probavnim traktom i kožom, jedan od glavnih puteva eliminacije nečistoća iz organizma. Kroz pluća ne izbacujemo samo ugljični dioksid već je identificirano čak 250 vrsta otpadnih tvari koje je moguće izbaciti iz tijela putem disanja. Međutim, čest je slučaj kod velikog broja ljudi da dišu plitko, ne koristeći puni plućni kapacitet zbog čega eliminacija toksina putem daha može biti otežana.
Na radionici se uči kako povećati iskoristivost kapaciteta pluća, a rade se i intenzivne vježbe disanja koje vraćaju tijelo i um u harmoniju.
Rezultati radionice:
• Energija
• Koncentracija i fokus
• Zdravlje
• Uspjeh
• Harmonični odnosi
• Entuzijazam
• Sreća
• Duhovni napredak
• Rast sposobnosti
• Eliminacija otrova iz tijela
Sve to vam je nadomak ruke i sve što trebaš učiniti je prijaviti se na radionicu i započeti svoj život kao zdrav i sretan čovjek.
Specijalna ponuda
U duhu od proslave 30-te obljetnice organizacije The Art of Living Foundation u Berlinu 2011. godine, u Centru Umijeća življenja u svibnju će se održati radionice `Umjetnost disanja` na kojima svatko tko uplati tečaj za sebe MOŽE DOVESTI JEDNOG PRIJATELJA BESPLATNO!
• datumi radionica:
- svibanj: 5. - 10. / 12.-17. / 19.-24. / 27.-29.
- lipanj: 16. - 21.
• cijene radionice:
700 kuna studenti, umirovljenici i nezaposleni, 1000 kuna zaposleni
Sve radionice moguće je platiti na rate putem kreditnih kartica!
Ovo je jedinstvena tehnika koja se uči isključivo na ovom tečaju. Ja točno pamtim datum svoje prve radionice i sigurna sam da će tako biti i u vašem slučaju!
Kontakt
Katarina Bolfek, voditeljica programa Umijeća življenja
• web adresa: www.umijecezivljenja.hr
• mail:
katarina.bolfek@gmail.com
• tel: +385 (0)98 917 39 00 |
| |
| |
| |
• |
|
|
• |
|
|
• |
promotivni članak |
• |
hashtag: #artofliving #umijecezivljenja #joga #umjetnostzivljenja |
|
• |
29. travnja 2011. |
|
| |
| |
| |
| |
29. travnja 2011. / sponzorirani članak |
| |
| |
Dodatne informacije: |
 |
| • |
želite li objaviti promotivni članak za ZGportalu?
molimo konktaktirajte nas! |
 |
| • |
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
arhiva poslovnih vijesti: |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
| |
| |
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
 |
|
|
