Taekwondo je borilački sport korejskog podrijetla koji se ističe dinamičnim tehnikama udaraca nogama, brzinom i disciplinom. A samo ime “taekwondo” dolazi od korejskih riječi “tae” (stopalo), “kwon” (šaka) i “do” (put), što se zajedno prevodi kao “put stopala i šake”. Ova borilačka vještina ima dugu povijest, a moderna verzija taekwondoa razvijena je sredinom 20. stoljeća.
Taekwondo se temelji na filozofiji mira, samokontrole i poštovanja. Osim fizičkih vještina, naglašava moralne vrijednosti poput poštenja, ustrajnosti i samodiscipline. Osnovne tehnike uključuju udarce nogama, šakama, blokove i obrane. Vježbe u taekwondou često uključuju ponavljanje i uvježbavanje ovih tehnika kroz forme (poznate kao “poomsae”), sparing (borbe) i razbijanje dasaka ili drugih objekata.
- PROČITAJTE VIŠE: Servisne informacije Zagreb | Popis dežurnih gradskih službi i korisnih gradskih informacija
Taekwondo se dijeli na dvije glavne organizacije – Svjetsku Taekwondo Federaciju (WTF) i Međunarodnu Taekwondo Federaciju (ITF). Obje imaju svoje karakteristične stilove, pravila i natjecanja. WTF taekwondo je poznat po naglasku na udarcima nogama, a od 2000. godine pojavljuje se na Olimpijskim igrama. S druge strane, ITF taekwondo također uključuje značajan broj tehnika šakama i često se prakticira kao tradicionalniji oblik.
Natjecanja u taekwondou iznimno su popularna i atraktivna za gledatelje
I to prvenstveno zbog brze akcije i spektakularnih tehnika. Borbe se odvijaju na prostirkama u pravokutnom borilištu, a borci nose zaštitnu opremu koja uključuje kacigu, prsluk, štitnike za ruke i noge te štitnike za zube. Bodovi se dodjeljuju za uspješne udarce prema tijelu i glavi protivnika, a borba se sastoji od tri runde. A osim natjecateljskog aspekta ovaj sport je popularan i kao oblik rekreacije te sredstvo za održavanje tjelesne kondicije. Uz to, vježbanje ovog borilačkog sporta poboljšava fleksibilnost, snagu, izdržljivost i ravnotežu, a također, pomaže u razvijanju samopouzdanja i mentalne koncentracije.
Danas ovaj borilački sport treniraju milijuni ljudi širom svijeta, a klubovi i škole taekwondoa mogu se pronaći u gotovo svakoj zemlji. Treninzi su prilagođeni svim uzrastima, od djece do odraslih i nude različite razine intenziteta, ovisno o ciljevima polaznika. Ukratko, taekwondo nije samo borilački sport. To je i način života koji promiče tjelesno i duhovno zdravlje. Kroz redovite treninge, natjecanja i filozofiju, ovaj borilački sport pruža put samorazvoja i postizanja unutarnjeg mira. Sve što vas dodatno zanima vezano za ovaj borilački sport doznajte na Wikipediji.
