Ušli smo u novu godinu .. 2015. .. Donesene su velike i dramatične odluke, ali zapravo samo težimo postati i ostati sretni. A što trebamo činiti i kako bismo se trebali ponašati kako bi nam svaki, ne samo današnji dan, bio najradosniji u godini.
Iako je teško baš u svakoj situaciji pokazati veselje, ono zbog čega smo zaista sretni najčešće se nalazi unutar nas - samo to moramo pronaći i pokazati svijetu i ljudima koji nas okružuju.
Ovo je sedam jednostavnih savjeta kako svaki dan možete biti sretni i tu sreću širiti na ljude oko vas.
1. Budite pozitivni
Naša sreća, barem kod većine ljudi, proizlazi iz situacija kroz koje prolazimo u životu i ljudima koji nas okružuju. Dobra je stvar što na manje - više sve možete utjecati.
Okružite se pozitivcima i veseljacima, a negativne ljude ostavite u prošlosti. Na svaku situaciju, koliko god loša bila, pokušajte izvući onu srebrnu nit radosti i automatski će vam sve biti podnošljivije.
2. Budite zahvalni
Možda nemate najnoviji automobil ili mobitel, možda su i vaše cipele ili odjeća vidjeli bolje dane. Ali što god imate i koliko vam se god to činilo malo, još uvijek imate više od mnogih ljudi koji se s vama nalaze na ovom planetu.
Zdravlje, obitelj, pitka voda na dva koraka od kauča do slavine - to je nešto na čemu morate biti zahvalni jer mnogi ljudi nisu te sreće.
3. Pronađite hobi
Znanstveno je dokazano da ljudi koji se bave nekim sportom ili hobijem, automatski pozitivnije gledaju na život. Ako je to nešto što volite, a ljudi koje kroz hobi upoznajete - vas ispunjavaju, sigurno ćete se s radošću svakog jutra buditi.
Ako imate hobi, bravo za vas. Ako nemate, odmah ga pronađite jer sreća je malim stvarima.
4. Povežite se
S drugim ljudima i samim sobom. Budite otvoreni prema novim ljudima, poznanstvima i kulturama jer svako novo upoznavanje će vas posebno obogatiti. Isto tako, osim o tijelu, razmišljajte i o duhovnom - povežite se s vlastitim bićem kroz jogu i meditaciju.
Zaista ćete se osjećati bolje. Ne kaže se bezveze: U zdravom tijelu, zdrav duh.
5. Ne uspoređujte se s drugima
"Ambicija je zdrava i ljude čini sretnima. Ali, zavist je ta koja ih čini nesretnima", objašnjava Claudia Senik, profesorica na pariškom sveučilištu Sorbonne.
Ne gledajte druge i njihove ciljeve i strasti, već se usredotočite na sebe i ono što vi želite. Na taj način moći ćete uživati u svojim ambicijama i postignućima.
6. Budite ono što jeste
Ne opterećujte se onim što drugi potencijalno misle o vama. Vjerujte, drugi ljudi puno rjeđe razmišljaju o tome što vi radite, kako se osjećate i što od života želite nego što vi to mislite.
Stoga zaista nema smisla trošiti vrijeme na razmišljanje kako bi se trebali ponašati da vas drugi ljudi zavole. Jednostavno, budite ono što jeste i (neki) ljudi će vas prihvatiti. Za ostale, koga briga.
7. Živite za danas
Danas, danas, danas. Danas je sunčan dan. Danas idem na kavu s najboljim prijateljima. Danas odrađujem posao koji volim. Nemojte razmišljati o idealiziranoj budućnosti jer ona jako, jako rijetko ispadne upravo takva - idealna kakvu ste zamislili.
Isto tako, razmišljanjem o budućnosti, mogli biste propustiti sadašnjost koja će vam izmigoljiti iz ruku i nikada se više neće vratiti. |
