Ako ste tijekom blagdana pretjerali u hrani i piću, vrijeme je da svome organizmu učinite uslugu i očistite ga od nakupljenih toksina – isprobajte detox korake koje savjetuju bio&bio stručnjaci i vratite organizam u ravnotežu. Kao i obično početak siječnja za većinu znači povratak uobičajenim prehrambenim navikama. Odnosno, vrijeme je za čišćenje tijela od blagdanskog prejedanja. U nastavku donosimo detox savjete, preporuke i recepte bio&bio tima. Odakle krenuti? Prvo potaknite probavu i ubrzajte metabolizam.
Za početak, pijte više vode i nezaslađenih biljnih čajeva. A kada govorimo o detoxu, prvi izbor je Royal Green Clean čaj. U ovoj divnoj kombinaciji organskog komorača, zvjezdastog anisa, kardamoma, kurkume i korijandera pronaći ćete svježinu potrebnu za čišćenje i dobar osjećaj. Royal Green čajevi spravljeni su od pomno probranog bilja diljem svijeta. Želite li hladan napitak, uz ovaj jednostavan recept koji sadrži limun, đumbir i tinkturu koprive potaknut ćete čišćenje organizma i stimulirati probavu. Također, tinktura koprive poznata je kao moćan diuretik i prirodni čistač organizma. A ova certificirana organska tinktura ne sadržava ostatke pesticida i herbicida te osigurava maksimalnu djelatnost hranjivih tvari iz biljke.
Uz to, jedite više kratko kuhanog zelenog povrća. Birajte bogata povrtna variva s cjelovitim žitaricama i mahunarkama uz dodatak lanenih sjemenki. A tu su i hladno prešanih ulja i začina kao što su đumbir i chili. Posegnite i za fermentiranom hranom kao što je miso, daikon i čičoka ili jednostavnim detox salatama koje možete ponijeti na posao. U slobodno vrijeme odvedite obitelj i prijatelje u šetnju ili lagano planinarenje. Biciklirajte ili uživajte u bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti. I to svaki dan barem pola sata.
Sve više ljudi bira kvalitetne, organske i što manje prerađene namirnice bez životinjskih sastojaka
Zahvaljujući velikom broju istraživanja koja su pozitivno ocijenila utjecaj biljne prehrane na organizam sve više ljudi bira kvalitetne, organske i što manje prerađene namirnice bez životinjskih sastojaka. Mnogi se na ovaj korak odluče upravo u siječnju, priključujući se globalnom Veganuary izazovu, a ako i vi razmišljate trebate li biti dio njega Bio&Bio je za vas pronašao pet razloga zašto reći da već danas.
I dodajmo, pijte celerov sok. A kod ovog napitka ključno je da je celer organski! Celer je bogat enzimima koji umiruju probavni sustav i biljnim hormonima koji reguliraju endokrini sustav. Njegov vitamin C jača imunosni sustav, a minerali u mikro tragovima iznimno su važni za oporavljanje želuca i probavnih procesa. Celerov sok je dragocjena tekućina koja nas iscjeljuje, no važno je da je on organski. A baš takav ćete pronaći u bio&bio trgovinama diljem Hrvatske. To je idealan za pripravak osvježavajućeg prirodnog soka ili za pripremu sirovih i kuhanih jela.
Ovo su pozitivne stvari koje ćete uočiti nakon konzumiranja soka od celera:
- čišća koža
- bolja probava i manje nadimanja
- više energije
- mentalna jasnoća i uravnoteženje raspoloženja
- gubitak suvišnih kilograma
Kad tijelo kaže detox, Bio&Bio zna odgovor, a to je chlorella
Moćna chlorella sadrži cijeli svemir nutrijenata u samo jednoj stanici. Ona tijelo razbuđuje, podiže koncentraciju, podržava imunitet i čisti teške metale. Znanstveno je jedna od najtestiranijih namirnica na svijetu, tako da iza njenih supermoći stoje brojna istraživanja koja ih potvrđuju.
Zašto baš chlorella?
- Sadrži 10 x više klorofila nego alfa klice. Klorofil naše tijelo voli jer obavlja posao hemoglobina, proizvodi i obnavlja crvene krvne stanice te regenerira tijelo na staničnom nivou.
- Riznica je vitamina A, B12, B3 i C, a bogata je i željezom te jodom, smanjuje kronični umor, štiti živčani sustav i jača imunitet.
- Glavna je za izbacivanje teških metala i prehrambenih kemikalija. Svojim fitonutrijentima veže razne otrove i izbacuje ih iz organizma.
- Odličan je izvor prebiotičkih vlakana koja hrane i podržavaju zdrav mikrobiom. Bogata je omega-3 kiselinama i čuva srca i krvne žile.
Popijte 2 puta dnevno 5 tableta s 2-2,5 dl vode, najbolje nakon obroka. Borite li se s postblagdanskim umorom i iscrpljenošću, četiri sjajna recepta s chlorellom su na ovom linku. Uz ove savjete i recepte, očistite organizam od nakupljenih toksina i to do nedjelje, 15. siječnja 2023. godine iskoristite popust do 15 posto na proizvode za cjelovit detox organizma.
