Plesni studio Edite Cebalo odlučio je da treba na neki način proslaviti to što smo se opet vratili vježbanju. A najlogičnije je da se to proslavi – vježbanjem. Zato su Edita Cebalo i Lea Burcar, obje profesorice kineziologije, osmislile program “Woman fit”. Program kojeg će voditi Lea, a održavat će se u Plesnom studiju Edite Cebalo.
Kao što mu ime kaže, program za vježbanje namijenjen je samo ženama. Točnije, djevojkama, ali i ženama svih dobi i onima koje se osjećaju mlade. A zašto samo njima? Jer su žene estete, vole lijepo izgledati i biti zdrave, a to mogu vježbom. Osim toga, u ožujku se slavi Dan žena, ovaj je mjesec nekako sav u njihovom znaku. Činilo se logičnim da žene u mjesecu žena osmisle – program za žene.
Prvi sat novog programa Woman fit je besplatan. Održat će se u nedjelju, 28. ožujka 2021. godine u 12 sati, u prostorijama plesnog studija u Medulićevoj ulici. Osim što je zaštitna maska obvezna kao i mjerenje temperature, svi koji dolaze moraju imati tajice, majicu i čiste tenisice. To je sve što treba.
Radit će se vježbe u zatvorenom, ali postoji mogućnost i da se sat po dogovoru odradi i vani, na srednjoškolskom igralištu. Vježbe su namijenjene za održavanje kardiovaskularnog sustava i za jačanje tjelesne muskulature. Bit će tu vježbe elasticiteta, koordinacije i snage.
Plesni studio Edite Cebalo – Woman fit program radimo na čitavom tijelu
Vježbe koje će se izvoditi obuhvatit će svu muskulaturu, a bit će i istezanja. Tempo će na ovom satu biti srednji, pošto se na classu očekuju one koje su nekad vježbali, ali i one koji nisu. Voditeljica će na početku procijeniti što je najbolje i odrediti intenzitet vježbi tako da bude primjeren svima koji su došli. Treba imati na umu jednu važnu stvar – naše tijelo fini je omot naše duše, zato je jako važno da ga održavamo u kondiciji i zdravim.
Plesni studio Edite Cebalo ima dvorana veličine 200 kvadrata i puna je ogledala. U dvorani ćete naći sve potrebne rekvizite – gume za pod, bučice, štapovi, strunjače… I što je jako važno tu ćete naći glazbu, jer se ne možemo vježbati bez glazbe. Sat traje 60 minuta, a potrebno je prethodno najaviti dolazak. Više informacija doznajte na mrežnoj stranici na adresi baletnistudioeditecebalo.com.
